ソフロロジーでの出産、独学でやってみる。

ソフロロジーを独学ではじめました。

ソフロロジーという言葉は妊娠してから雑誌などで少し知ったという程度でした。私の通う産婦人科はソフロロジーに対応していないですし、自分には関係ないと思っていたのですが・・・。

ある日、通っているヨガ教室のおばさまたちから「娘が痛みを感じない出産方法で出産した。そういう出産法、呼吸法があるらしい」と聞き、

また、友人たちからも立て続けにソフロロジーで産んだ人の話を聞いて興味が出てきました。

ソフロロジーでgoogle検索してみたところ、CDや本を使ってのイメージトレーニングで十分に独学できるとのこと。
ソフロロジーに関するブログや体験談もたくさん読みました。
そして近所の本屋で「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わるを購入。
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本を読んでみて、確かに独学が出来そうな内容と確信。CD聞いてイメージトレーニングするだけですから。

本にCDの注文先が載っているのですが、ネット上でも注文できます。
私は(株）ソフロメディカルサービス出版目録 で、No.5のソフロロジー式分娩（イメージトレーニングのためのテルプノスロゴスがBGMにかぶせて収められているCD）とNo.12のソフロロジー式分娩（イメージトレーニングのためのＢＧＭでテルプノスロゴスが無い音楽のみのもの。音楽はNo5と同じ）をHPに載っているのメールで注文しました。
本は購入していたので注文していません。

発送まで一週間ほどかかる場合がございますとありましたが、実際は注文してすぐに「発送しました」メールが来てびっくり。無事2日後に届きました。
そして、わくわくしながらソフロロジーのCDを聞くことになります。

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