妊娠5ヶ月の体の変化（体重増加など）

妊娠5ヶ月について

妊娠5ヶ月は妊娠中期、
週数で言えば妊娠16週、17週、18週、19週にあたる。
妊娠5ヶ月の妊婦検診は4週に1回。

▼妊娠5ヶ月の体の変化、胎児の状態、注意点は？
つわりが治まってくる。
胎盤が完成する。
胎動を感じ始める人が出てくる。
静脈瘤、足のむくみ、腰痛。

胎児の状態：身長 約24cm　体重 約240g　
3頭身から4頭身に、産毛、髪の毛、つめが出来る。

子宮の大きさ：大人の頭大

妊娠5ヶ月の行事：妊娠5ヶ月目の戌の日に、安産を願ってさらしの腹帯を巻いて祝う習わしがあります。自分で腹帯を買って巻く人、家族で祝う人、神社に行く人などいろいろ。地域によっては饅頭を配ったりするところもある。

※妊娠中期（妊娠5ヶ月、6ヶ月、7ヶ月）について
妊娠16週ごろまでに胎盤機能が完成するので、妊娠16週以降、つまり妊娠5ヶ月からの中期は流産の可能性が低くなるいわゆる「安定期」といわれます。
初期で苦しかったつわりも落ち着き、体調もよいのでウォーキングやマタニティヨガ、マタニティースイミングなどを始めるのもこの頃。
但し、お腹の張り等があれば、いくら安定期といえど無理せず休みましょう。

反対につわりが落ち着いて食欲がわき、体重増加のペースが増えるのもこの頃。体重管理に十分注意しないといけません。
体重管理は朝を抜いたりせず、３食を正しい時間にきちんと食べること。毎日体重を量って記録するか、食べたものを記録すると管理しやすいです。
食物は胎盤を通じて赤ちゃんに届きます。同じように届いて栄養になるのなら、ポテトチップスやケーキの栄養で大きくするより、きちんとした食事で大きくしたほうが赤ちゃんのためですね。