妊娠6ヶ月の体の変化（体重、胎動など）

妊娠6ヶ月について

妊娠6ヶ月は妊娠中期、
週数で言えば妊娠20週、21週、22週、23週にあたる。
妊娠6ヶ月の妊婦検診は4週に1回。

▼妊娠6ヶ月の体の変化、胎児の状態、注意点は？
乳房が大きくなる。
腰痛、こむらがえり、足のむくみを感じる。
胎動を感じ始める。

胎児の状態：身長 約30cm、体重 約600g
胎脂、眉毛ができる

子宮の大きさ：約18〜20cm

※妊娠中期（妊娠5ヶ月、6ヶ月、7ヶ月）について
妊娠16週ごろまでに胎盤機能が完成するので、妊娠16週以降、つまり妊娠5ヶ月からの中期は流産の可能性が低くなるいわゆる「安定期」といわれます。
初期で苦しかったつわりも落ち着き、体調もよいのでウォーキングやマタニティヨガ、マタニティースイミングなどを始めるのもこの頃。
但し、お腹の張り等があれば、いくら安定期といえど無理せず休みましょう。

反対につわりが落ち着いて食欲がわき、体重増加のペースが増えるのもこの頃。体重管理に十分注意しないといけません。
体重管理は朝を抜いたりせず、３食を正しい時間にきちんと食べること。毎日体重を量って記録するか、食べたものを記録すると管理しやすいです。
食物は胎盤を通じて赤ちゃんに届きます。同じように届いて栄養になるのなら、ポテトチップスやケーキの栄養で大きくするより、きちんとした食事で大きくしたほうが赤ちゃんのためですね。